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【お風呂の暇つぶし10選】おすすめグッズやアプリを紹介します！




突然ですが、あなたはお風呂に入るのは好きですか？1日20分お風呂に入ると仮定したら、1年間で約122時間もの間、お風呂に時間を費やしていることになるので、どのように過ごすかはとても大事です。

 

モンスター
まるお

お風呂でただただボ〜っとするのが幸せ

 

という人もいれば、

 

モンスター
ふにゃお

湯船に浸かるのが体に良いことは知ってるけど、暇すぎて3分も入れない！

 

という人もいるでしょう。（私は完全に後者）本当は健康のためにゆっくり浸かりたいのに、上手に時間を潰せないと悩んでいる人もいると思います。

 

この記事はこんな人におすすめ
  • 何もせずにゆっくり湯船に浸かるのが苦手
  • お風呂の時間を有効活用したい

 

そんな人のために、お風呂の暇つぶしに使える、おすすめグッズやアプリを紹介します！

暇つぶししてでもお風呂に浸かった方が良い4つの理由

湯船に浸かると体に良いことがたくさんあるのですが、その中でも特に効果を実感できるメリットを4つご紹介します。

睡眠の質が上がる

大抵の人は、寝る前にお風呂に入ると思います。お風呂から上がって、体が温まった状態で布団に入ったら、驚くほどぐっすりと眠れます。睡眠の質が上がったら、朝の目覚めもいいですし、日中眠くなるようなこともないので、生活の質もグーンとアップ！

シャワーだけでは体の芯から温まることができないので、夏でも湯船に浸かることをおすすめします。ちなみに、お風呂に入るタイミングは、就寝1時間前くらいがベストですよ！

血行が良くなる

末端冷え性に悩む女性は多くいますが、湯船に一定時間以上浸かることで、大幅に改善されます。血行が良くなれば、手足の冷えに悩まなくなりますし、新陳代謝もアップするので、結果的に痩せやすい体になります。

また、入浴中にマッサージをすると、老廃物も流れやすいので、まさに一石二鳥！お風呂上がり、体がポカポカした状態でのマッサージも効果的なので、ぜひ今日から実践してください！

疲労回復しやすい体になる

「免疫力を高めたい！」と思っていても、どうやったらいいのか分からない人も多いでしょう。体温が低ければ低いほど血行が悪くなり、それと比例して免疫力も低くなっていきます。

ですが、お風呂に入ることで、体温を上げることができるので、自然と免疫力も高くなっていくんです。免疫力が高くなれば、疲れにくい体になり、常に元気な状態でいることができます。

このサイクルに突入できれば、こっちのもんです！

リラックス効果がある

これは誰しもがすぐに実感できる効果ですね。特に寒い冬なんかは、湯船に浸かった時、思わず「ぅぉおおお」っと声を漏らしてしまう人もいるのではないでしょうか？

その日の疲れはその日のうちに取ることがとっても大事。リラックス効果を求めるのなら、熱めのお湯よりも、37℃から40℃の少しぬるめのお湯の方がおすすめです。

自分のお気に入りの入浴剤を使ったり、好きなアーティストの曲を流したり、よりリラックスできる環境を探してください！

お風呂の暇つぶしに使えるおすすめアプリ2選

Amazon Audible

お風呂で暇を潰したい！と思っている全ての人に全力でおすすめしたいたいのが、Amazonが提供するAudibleというサービス。このアプリをダウンロードしてから、私も随分とお世話になっています。

Audibleは、”本が聴けるアプリ”なのですが、両手が塞がっているお風呂では、もうこれが大活躍！！高い位置にスマホを置いておけば、水に濡れる心配はありません。

しかも、今ならなんと30日間の無料体験キャンペーン実施中！（キャンペーン終了日は未定）最初の1冊は無料でダウンロードできるので、実質無料で本をもらえたことになります。

 

Audibleの特徴
  • 月額1,500円で1コイン付与される（本の値段に関係なく好きな作品1冊と交換が可能）
  • 最低利用期間はなく、いつでも退会可能
  • プロの朗読で読書を楽しめる（人気俳優・声優が多数参加）
  • タイトルの返品・交換が可能

 

解約金不要で、いつでも退会可能なので、とりあえず無料キャンペーン中に1冊ダウンロードしておくことをおすすめします！

Amazonオーディオブック - オーディブル

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Audible, Inc.無料posted withアプリーチ

 

Pokekara

Pokekaraは、完全無料で利用できるカラオケアプリ。ハッキリ行って、このアプリめちゃくちゃすごいです。無料とは思えないほどの機能が備わっており、お金を払ってカラオケアプリを利用するのが馬鹿らしく感じてしまいます。

 

Pokekaraの特徴
  • 完全無料で制限なし
  • 録音・再生ができる
  • ランキング機能が搭載されており、すぐに全国ランキングが分かる
  • リピートができる練習モードがある
  • ユーザー同士で交流ができる

 

歌を練習するには、お風呂はまさに格好の場なので、無料カラオケアプリをダウンロードして、思いっきり歌ってみてはいかがでしょうか？

Pokekara - 採点カラオケアプリ

Pokekara – 採点カラオケアプリ

M&E Time Entertainment Co.,Ltd.無料posted withアプリーチ

 

お風呂の暇つぶしに使えるおすすめグッズ5選

スマホ用防水ケース

モンスター
まるお

お風呂に入っているときにスマホを使いたい！

 

そんな人も多いでしょう。スマホ用の防水ケースの存在は知っているものの、「使いづらそうだし、本当に水が入ってこないか心配」などと思ってしますよね。

実際に私もあんまり信用していなかったのですが、使ってみてビックリ！本当にケース越し？というくらい、スムーズにタッチ操作できますし、一切水は入ってきませんでした！これさえあれば場所関係なく、Youtube見放題、スマホゲームもし放題なので、あっという間に時間が経ちますよ♪

100均などにも売っていますが、ここまで安いのはさすがに不安なので、1000円くらいのしっかりとしたものをおすすめします！

created by Rinker

防水スピーカー

防水ケースに入れたスマホからも音楽を流すことはできますが、どうしても篭った音になってしまいます。そこでおすすめしたいのが、防水スピーカー。

最近では低価格・高品質の防水スピーカーも多く販売されているので、あなたの予算にあったものを見つけてください。海などにも持っていくことができるので、浴室だけでなくアウトドアでも大活躍しますよ！

ちなみに、私が持っているこちらのJBLの防水スピーカーは、強度良し！コスパ良し！防水性良し！の一押しグッズなのでぜひチェックしてみてください♪

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小顔ローラー

美意識が高い女性におすすめしたいのが、小顔ローラーを使って時間をつぶす方法。こういったグッズは、3日坊主になりやすいのですが、”いつもの習慣にプラスする”という方法で継続するのがポイントです。

例えば、”湯船に浸かっている時間は、小顔ローラーをする時間”など、自分の中でルールを決めることが大切。こちらの商品は、水につけても全く問題ないので、安心して使用できます♪

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マッサージボール

湯船に浸かっているだけで、様々な効果があるのですが、体が温まった状態で行うマッサージは効果絶大！ちょっと体を動かすだけで、あらゆる体の部分を刺激することができるので、ただボ〜っとお風呂に入るよりも何倍もいいですよね！

こちらの商品は、取り付ける位置によって、足の裏や背中などをマッサージできる優れもの！お値段もお手頃なので、毎日使えるお風呂グッズとして、試してみてはいかがでしょうか？

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ただマッサージするだけでももちろんいいのですが、こちらのSiBODYというクリームを使えば、同時に脚やせも期待できます。多くの美容雑誌でも取り上げられているので、ご存知の方も多いと思います。

お試しトライアルは、たったの1200円（しかも送料無料）なので、気になる方は気軽にお試しください♪

★美脚を追求して生まれた脚専用マッサージクリーム★

歯ブラシ

普段から結構長い時間歯ブラシをする、という方は、湯船に浸かっている時間を、歯磨きに充てましょう。私は普段から10分くらい時間をかけて磨くのですが、お風呂で歯磨きするようにしてから、とても楽になりました。

お風呂から上がって、髪を乾かしたらすぐに布団に入れるので、ポカポカなまま眠りにつけるんですよね。絶対にしなくてはいけないことを一気に終わらせられるので、時間を有効活用できますよ♪

みんなのお風呂の暇つぶし法を紹介！

この章では、みんながどのようにしてお風呂で暇つぶしをしているのか、ご紹介します。

この方は、自宅のお風呂をサウナ風にセッティングしている様子。できるだけ本物のサウナに近づけるように、様々な工夫がされています。サウナ好きの人なら、何時間も居座って、逆に出られなくなってしまう恐れも……（笑）

 

これは盲点でした！お風呂用と割り切って、防水格安スマホを購入するのも一つの手ですね。「メインのスマホを浴室内に持っていくのが不安……」という人は、メルカリやヤフオクなどで、チェックしてみるといいかもしれません♪

 

お酒好きなら、一度はやったことがあるのではないでしょうか？浴室内で飲むお酒は、不思議と特別感が出るんですよね。ただ、湯船に浸かりながらの晩酌は、酔いが回りやすいのでほどほどに。

 


湯船に浸かっていると、段々と毛穴が開いてくるので、パックの効果もアップします。マッサージのように手や体を動かす必要がないので、ズボラ女子でもマネできますね！

 

お風呂で勉強するというのも、ぜひとも見習いたい有意義な時間の使い方です。なかなか勉強に集中できない、という人は、お風呂に入っている○分間だけは集中して勉強する！と決めると習慣化しやすいです。

防水ブックカバーなども販売されているので、そういったものも上手く活用するといいでしょう！

お風呂で上手に暇つぶしして時間を有効活用しよう！

お風呂は日々の生活には欠かせないもの。一定時間以上湯船に浸かることは、心身の健康のために、とても良いことです。

とはいえ、何もしないでボ〜ッとするのが苦手な人も多いと思うので、この記事で紹介したアプリやグッズをうまく活用してみてください。

せっせと美容に勤しむのも良し！スマホを使って暇つぶしをするのも良し！あなたに合った方法で、毎日のお風呂タイムを有意義に過ごしてくださいね♪










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